depressione

Combattere la depressione da soli può essere una sfida, ma ci sono strategie che possono aiutare a migliorare il tuo umore e la tua prospettiva. Ecco alcune tecniche e abitudini che possono supportarti in questo percorso: Raggiungi e rimani connesso: Cerca supporto da persone che ti fanno sentire al sicuro e accudito. La comunicazione faccia a faccia è importante, così come mantenere le attività sociali​​. Fai cose che ti piacciono: Anche se potrebbe essere difficile, spingiti a fare attività che ti piacevano in passato. Questo può includere hobby, sport, o passare del tempo con gli amici​​. Gestisci lo stress: Identifica…

La depressione colpisce la persona fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Sebbene ci siano molte cause, è solo attraverso un trattamento adeguato e con l'aiuto di uno specialista che questo può allontanarsi questa malattia. Ecco un elenco di trattamenti che possono essere utilizzati per contrastare la depressione. 1. Alle persone che soffrono di depressione lieve vengono somministrati farmaci antidepressivi. Alcuni di questi includono gli inibitori della ricaptazione della seretonina meglio conosciuti come SSRI, i triciclici e gli inibitori delle monoaminossidasi o IMAO. I medici a cui vengono prescritti questi farmaci devono informare il paziente sugli effetti collaterali che possono verificarsi. Potrebbe essere…