E’ possibile dimagrire facendo le scale?
In un mondo in cui la tecnologia e i fitness tracker dominano l'industria del benessere, un metodo antico e gratuito emerge come un tesoro nascosto per il dimagrimento: fare le scale. Sì, hai capito bene! La scalinata della tua abitazione o del tuo ufficio potrebbe essere la chiave per sbloccare il tuo potenziale di fitness e aiutarti a perdere quei chilogrammi indesiderati. Fondamenti Scientifici Il Centro per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) negli Stati Uniti ha accennato in molteplici occasioni all’importanza dell’attività fisica regolare, stimolando a inserire nel quotidiano ogni tipo di movimento. Inaspettatamente, salire e scendere…
