La dieta mediterranea e gli enormi benefici per il nostro organismo
La Dieta Mediterranea è riconosciuta come una delle più salutari al mondo, composta da grandi quantità di frutta e verdura fresca, insalate, noci, semi, pesce grasso ricco di omega-3, olive e olio d'oliva ed essendo relativamente povera di latticini prodotti e carni rosse. L'incidenza di malattie cardiache e soprattutto una malattia grave come il cancro, è più bassa qui che in qualsiasi altra parte del mondo occidentale e gli esperti ora ritengono che ciò sia dovuto in gran parte a quella che è diventata nota come la dieta mediterranea. Le moderne tecniche di agricoltura e il trasporto in tutto il…