perdere peso

Il dimagrimento è uno degli argomenti più trendy di sempre. Tutti quanti a quanto pare cercano di dimagrire al giorno d’oggi. La maggior parte dei programmi dietetici riguarda il dimagrimento ed il peso corporeo viene spesso utilizzato come indicatore di progressi nel fitness. Ma, questo approccio non è corretto. Il tuo obiettivo definitivo dovrebbe sempre essere quello di perdere grasso e ridurre il grasso corporeo in eccesso, questo è quello che dovrebbe preoccuparti.  Perdere peso e perdere grasso NON sono la stessa cosa! Molte persone confondono i due termini, credendo spesso che significhino la stessa cosa, quando infatti perdere peso…