stress

Nel mondo frenetico di oggi, lo stress è diventato una costante nella vita di molti individui. Tuttavia, non tutto lo stress è uguale: esiste una distinzione fondamentale tra stress, che ha un impatto positivo, e distress, che può avere conseguenze negative sulla salute fisica e mentale. Ma qual è il concetto di distress, il tipo di stress negativo che può portare a problemi di salute seri se non gestito correttamente. Il distress si manifesta quando ci troviamo di fronte a situazioni percepite come minacciose, sovraccariche o fuori dal nostro controllo. Questo tipo di stress può derivare da molteplici fonti, tra…

Lo stress è una risposta naturale del corpo a situazioni percepite come minacciose o esigenti. Tuttavia, quando lo stress diventa cronico o eccessivo, può portare a una serie di sintomi che possono influenzare sia il benessere fisico sia quello psicologico. Sintomi Fisici dello Stress I sintomi fisici dello stress possono includere: Mal di testa, compresa l'emicrania. Dolori muscolari, come mal di schiena, dolore al collo, tensione muscolare. Problemi gastrointestinali, come disturbi di stomaco, reflusso gastroesofageo, indigestione. Altri sintomi fisici come stanchezza, insonnia, frequenti raffreddori, sensazione di gonfiore, vertigini, nausea, formicolio alle mani e piedi, ronzio alle orecchie, palpitazioni, problemi alla…